Resfriado común

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Es una patología de las vías respiratorias que se caracteriza en la mayoría de los casos por presentar secreción y congestión nasal y estornudos. Se denomina así debido a que todo el mundo suele presentar uno o varios a lo largo de su vida.

La causa más común es la transmisión entre personas, sobre todo en niños, que lo contraen en las escuelas y guarderías. El virus del resfriado se propaga a través de diminutas gotitas que se propagan por el aire tras un estornudo o tos. Pueden ocurrir en cualquier momento del año pero son más comunes en invierno, debido a las bajas temperaturas. Es más contagioso en los 2-3 primeros días de resfriado y suele dejar de ser contagioso después de la primera semana.

El tratamiento que se da para el resfriado no tiene como misión su curación, sino ayudan a aliviar los síntomas:

• Descansar mucho y beber líquidos en abundancia.
• Los medicamentos administrados sirven para ayudar a aliviar los síntomas y sentirse mejor. Nunca deben utilizarse antibióticos debido a que es vírico y no bacteriano.

Los síntomas suelen aparecer de 2 a 3 días después de entrar en contacto con el virus y afectan principalmente a la nariz. Los más comunes son:

• Congestión nasal.
• Secreción nasal.
• Carraspera.
• Estornudo.
• Tos.

También se puede presentar:

• Disminución del apetito.
• Dolor de cabeza.
• Dolor y cansancio muscular.
• Dolor de garganta.
• Dolor de oído.

Los adultos y los niños mayores no suelen presentar fiebre, como mucho febrículas sin importancia. En cambio los niños pequeños suelen tener fiebre de hasta 38.8ºC.

Los resfriados son el desencadenante más común en sibilancias en personas con asma. También puede dar lugar a otras complicaciones como una bronquitis, sinusitis, neumonía o incluso infección de oído.

Unos consejos que les podemos dar para reducir las probabilidades de contraer un resfriado común y por tanto prevenirlo son:

• Buena higiene de manos, sobre todo después de sonarse, ir al baño, manipular alimentos o comer.
• Desinfectar el ambiente: Limpiar las superficies de contacto común con un desinfectante apropiado.
• Elegir guarderías y escuelas más pequeñas, con menos niños por aula para sus hijos.
• Utilizar toallas de papell en lugar de compartir toallas o utilizar pañuelos de tela.

Para ayudar a combatir la infección podemos reforzar el sistema inmunitario mediante:

• Evitar el tabaquismo, incluso el pasivo.
• No utilizar antibióticos si no son totalmente necesarios.
• Amamantar a los bebés ya que la leche materna protege a los niños de infecciones respiratorias, incluso después de que dejen de mamar.
• Consumir un gran volumen de líquidos, que hacen que el sistema inmunitario funcione perfectamente.
• Los yogures que contienen "cultivos activos" ayudan a prevenir los resfriados.
• Un correcto descanso también ayuda a que el sistema inmunitario tenga un funcionamiento óptimo.